Basur diğer adıyla hemoroid yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen yaygın bir rahatsızlıktır. Günlük hayatı olumsuz etkileyen bu durum çoğu zaman oturmayı, yürümeyi hatta uyumayı bile zorlaştırabilir. Peki basura ne iyi gelir? Evde uygulanabilecek basit ama etkili yöntemlerle şikayetleri hafifletmek mümkün. İşte rahatlama sağlayan 5 öneri:
Hemoroide İyi Gelen 5 Öneri
Önerilerin önlenebilir ve basur tedavisi uygulanabilir seviyede olan kişiler için uygun olduğunu belirtmek isteriz. İleri boyutlarda yaşanan basur için mutlaka doktor tarafından reçete edilen ilaçlar ve verilen tavsiyeler uygulanmalıdır. İşte hemoroide iyi gelen öneriler:
1. Lifli Besinleri Daha Fazla Tüketin
“Basura ne iyi gelir evde neler yapılabilir?” sorusunun ilk yanıtı beslenme düzeninde gizli. Kabızlık, hemoroidin en sık tetikleyicilerinden biridir. Bağırsakların düzenli çalışması için lif oranı yüksek besinler tüketmek gerekir. Lif, dışkının yumuşamasını sağlar ve tuvalet sırasında zorlanmayı önler. Yulaf ezmesi, kepekli tahıllar, karabuğday, buğday, armut, kayısı, incir ve havuç gibi gıdaları düzenli olarak tüketmek basur oluşumunu büyük ölçüde engeller. Ayrıca gün boyunca bol su içmek de bağırsak hareketlerini destekler.
2. Düzenli Egzersiz Yapın
“Hemoroid ağrısına ne iyi gelir?” diye soranlara verilecek en doğru yanıt hareket etmektir. Uzun süre hareketsiz kalmak kan dolaşımını yavaşlatır ve basur riskini artırır. Her gün 20-30 dakika yürüyüş yapmak, bağırsak fonksiyonlarını canlandırır ve kabızlık problemini azaltır. Düzenli egzersiz hem yeni hemoroid oluşumunu engeller hem de mevcut şikayetlerin ilerlemesini durdurur.
3. Rahatlatıcı Krem ve Merhemler Kullanın
“Basur ağrısına ne iyi gelir?” diye merak ediyorsanız basur kaynaklı ağrı ve kaşıntı için eczanelerde reçetesiz satılan topikal kremlerden faydalanabilirsiniz. Bu ürünler bölgesel rahatlama sağlar ve geçici de olsa ağrıyı hafifletir. Ancak her ürün herkeste aynı etkiyi göstermez. Bu nedenle kullanmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır. Özellikle dış hemoroid şikayetlerinde krem ve merhemler kısa süreli rahatlama sağlayabilir.
4. Doğal Yağlarla Evde Rahatlama Sağlayın
“Basura ne iyi gelir evde çözüm bulunabilir mi?” diyenler için bazı doğal yağlar da destekleyici olabilir. Hindistan cevizi yağı, kakao yağı ve mineral yağı, bölgeyi nemlendirerek rahatlama sağlar. Bu yağlardan biriyle hazırlayacağınız karışımı ağrılı bölgeye sürerek tahrişi azaltabilirsiniz. Hatta karışımı fitil şeklinde dondurup kullanmak da mümkündür. Ancak bu uygulamaları denemeden önce doktor tavsiyesi almanız önemlidir.
Ilık Su Banyosu Yapabilirsiniz:
“Basura ne iyi gelir sıcak su ne kadar etkili?” diye merak ediyorsanız evde uygulanabilecek en etkili yöntemlerden biri de ılık su banyosudur. Evde uygulanabilecek en etkili yöntemlerden biri de ılık su banyosudur. Kaynar olmayan, hafif sıcak suya oturmak hem ağrıyı hafifletir hem de şişliği azaltır. Her gün 15-20 dakika kadar oturma banyosu yapmak, bölgedeki dolaşımı düzenler ve rahatlama sağlar. Oturma banyosunda suya genellikle ilaç ilavesi önermiyoruz. Tahriş yapıcı etkileri sebebi ile çeşitli kimyasallar şikayetleri daha da artırabilir. Hemoroid rahatsızlığı olan kişiler sıcak su oturma banyoları ya da duş başlığı ile sıcak su uygulamalarından oldukça fayda görmektedir.
Kısacası basura iyi gelmesi için beslenme düzeninden egzersize kadar birkaç küçük alışkanlık değişikliği bile büyük fark yaratabilir. Ameliyatsız hemoroid (Basur) tedavisi: evde hemoroid tedavisi sık uygulanmak istense de ağrı ve şişlik şiddetliyse mutlaka bir uzmana başvurmak gerekir. Evde yapılan bu basit uygulamalar yalnızca destekleyici niteliktedir; kesin tedavi için doktor kontrolü şarttır.
Bu yazı Doç. Dr. Yahya Çelik tarafından kaleme alınmıştır.
Sayfa içeriği yalnızca genel sağlık bilgilendirmesi amacıyla hazırlanmıştır; tanı, tedavi veya kişisel tıbbi öneri niteliği taşımaz. Şikayetinizle ilgili değerlendirme, tanı ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz.
Doç. Dr. Yahya Çelik, genel cerrahi ve özellikle proktoloji alanında uzmanlaşmış, makat hastalıklarının tanı ve tedavisinde modern, bilimsel ve minimal invaziv yaklaşımlar uygulayan bir hekimdir. Anal fissür, perianal fistül, hemoroid, anal stenozis (makat darlığı), pilonidal sinüs ve anorektal apseler gibi hastalıkların tedavisinde ileri cerrahi deneyime sahiptir.
